Je m’appelle Marc Plata, je suis sophrologue praticien et thérapeute respiratoire formé en physiologie de la respiration et en réadaptation pulmonaire auprès de l’European Society Respiratory (ERS). J’aime être étonné, émerveillé par ce que la nature et notre environnement nous envoient. Pour cela, il faut être en harmonie, en accord avec soi même, pour être réceptif. Au contact de sa respiration et de ses émotions !
A la suite d’un burn-out en 2014, j’ai eu besoin de respirer, de prendre du temps pour moi. J’ai entrepris alors une formation en sophrologie à titre personnel sur 2 années.
Puis en 2019, j’ai subi un licenciement économique qui m’a donné l’espace et la liberté de me lancer dans mon projet.
Donner un sens à mes actions et contribuer à la bonne santé de tous, motivent aujourd’hui mon cheminement.
En 2014, lors de mon burn-out, un mot est apparu à mon esprit : « RESPIRATION ».
La respiration et la sophrologie ont changé ma vision du monde autour de moi et de QUI JE SUIS. Ce fût un réel cheminement intuitif qui m’a amené à ce projet et à développer le Centre RESPIRE, Centre thérapeutique respiratoire à Luxembourg.
Ma formation :
Diplômé de l’Université Catholique de Louvain (UCL) en physiologie respiratoire.
Diplômé de l’European Respiratory Society (ERS) en Réadaptation pulmonaire, en Interprétation clinique des résultats de spirométrie et en Education thérapeutique.
Diplômé de l’Institut National de l’Enseignement de la Sophrologie de Paris (INES) comme Sophrologue praticien (titre RNCP) et spécialisé dans l’accompagnement sportif et la gestion des troubles du comportement alimentaire et du sommeil.
Le Centre RESPIRE est le lieu de rencontre entre deux univers. Celui de la sophrologie et de la respiration. Dans cette période de Covid, il est plus que nécessaire de changer ses comportements, par le développement de ses capacités respiratoires pour améliorer et devenir acteur de sa santé. Nous y accompagnons des personnes soumises à la fatigue, au stress, au burn-out, en perte de repères… mais aussi des personnes souffrantes de problèmes respiratoires, cardiaques, d’obésité…
Nous accompagnons aussi des athlètes dans le développement de leurs capacités respiratoires, leur récupération et préparation mentale. Notre intervention s’effectue en cabinet à Strassen, en visio mais également à domicile.
Apprendre à respirer, c’est se donner les moyens de vivre en bonne santé, durablement, de développer ses capacités physiques, mentales et émotionnelles et de prendre du plaisir dans son quotidien.
Celui qui gère sa respiration, gère son corps (efforts) et son esprit (douleurs).Marc Plata
La respiration est à considérer comme un véritable outil de prévention santé.
Avant d’être un projet, le Centre RESPIRE fût une idée. La transition s’est faite progressivement. Développer une entreprise, ne s’improvise pas, c’est un métier. Et pour se former et se lancer, il faut être accompagné.
J’ai eu l’opportunité de pouvoir intégrer le programme Fit4Entrepreunership de l’ADEM au travers duquel j’ai développé mes compétences en tant qu’entrepreneur. J’ai bénéficié d’un accompagnement de qualité au travers des coaching de Nyuko. Cela m’a permis de prendre les bonnes décisions. Ce que j‘en retiens, c’est cette possibilité d’échanger, de me confronter à des experts, d’écouter leurs conseils pour prendre ma propre décision.
Être expert dans son domaine ne suffit pas à la réalisation de son projet, faut-il encore savoir le « commercialiser » !
Pour cela, l’entrepreneur est un « touche à tout ». Je suis un vrai homme orchestre. Actuellement, je dois être capable de jouer de tous les instruments : administratif ; comptabilité ; communication ; marketing…
Aujourd’hui, être entrepreneur, me donne l’avantage de prendre mon destin en main, de me découvrir, de construire, de penser, partager, de faire de belles rencontres, de collaborer, de me surpasser et surtout de m’amuser 😉 tout en prenant du plaisir à l’ouvrage.
Il est important de prendre le temps de prospecter, en amont et continuellement, pour établir les bons contacts relationnels, pour créer des synergies, une dynamique forte autour du projet.
Ce temps précieux, que j’ai pris, m’a permis de trouver mon local où j’exerce actuellement, de développer mon réseau avec des professionnels de la santé (médecins, pneumologues, cardiologues, psychologues…) et de diffuser mon image.
Ma plus belle réussite actuellement est celle d’avoir soufflé ma première bougie dans cette période chaotique de Covid. J’aspire à pouvoir développer de nouvelles activités au service du bien-être et de la santé pour tous.
Être accompagné ! Ne pas rester seul ! Prendre le temps, ne pas se précipiter, poser le pour et le contre, douter… mais toujours croire en soi. OSER et toujours CROIRE en SOI.
Ma banque, je la considère comme un associé, un partenaire de tous les jours, sur qui je peux compter financièrement, dans les bons et surtout les moins bons moments.
L’objectif est de collaborer pour avancer ensemble et faire se développer l’entreprise. Ensemble, on est plus forts ! Et pour cela, ma banque doit croire en moi, au projet et aux perspectives d’évolution.
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